Kwasy na twarz latem i zimą: kiedy można, a kiedy lepiej odpuścić

Zasada „kwasy tylko zimą” jest uproszczeniem, które kiedyś było przydatne, a dziś częściej szkodzi,
niż pomaga. O tym, czy można zrobić zabieg w lipcu, nie decyduje kalendarz, tylko trzy rzeczy:
rodzaj i moc kwasu, to ile realnie przebywasz na słońcu, i to, czy konsekwentnie używasz filtra.
Badania FDA pokazały, że po czterech tygodniach stosowania preparatów z kwasami alfa-hydroksylowymi
wrażliwość skóry na zaczerwienienie po UV rosła o 18 procent, a wrażliwość na uszkodzenia komórkowe
średnio się podwajała. To jest realny argument za ostrożnością, ale też argument za filtrem,
a nie za odkładaniem wszystkiego na listopad.

Najważniejsze w skrócie

Kwasy nie uczulają na słońce w sensie fotouczulenia. Zwiększają wrażliwość skóry na UV,
bo zdejmują warstwę, która ją chroniła.

Efekt jest odwracalny: w badaniach FDA różnica zanikała mniej więcej tydzień po odstawieniu.

Latem odpada głównie to, co mocne i głębokie. Łagodne zabiegi da się prowadzić cały rok.

Filtr nie jest tu dodatkiem, tylko warunkiem wykonania zabiegu.

Świeża opalenizna wyklucza zabieg niezależnie od pory roku.

Skąd się wzięła zasada „kwasy tylko zimą”

Nie z powietrza. Kwasy złuszczają warstwę rogową, czyli tę samą warstwę martwego naskórka,
która pełni funkcję fizycznej bariery i w pewnym stopniu rozprasza promieniowanie. Skóra świeżo
po eksfoliacji jest cieńsza na powierzchni, lepiej przepuszcza i szybciej reaguje.

Do tego dochodzi drugi mechanizm, ważniejszy z punktu widzenia efektu zabiegu:
ekspozycja na UV bezpośrednio po złuszczaniu sprzyja powstawaniu przebarwień pozapalnych.
Robisz zabieg po to, żeby wyrównać koloryt, a wychodzisz na słońce i dostajesz odwrotny efekt.
To jest realne ryzyko i to ono stoi za całą zasadą.

Problem w tym, że z sensownej ostrożności zrobiono zakaz kalendarzowy, a to nie to samo.
Osoba pracująca w biurze, wychodząca z domu o siódmej i wracająca o osiemnastej, ma latem
ekspozycję na słońce porównywalną z osobą chodzącą w marcu na spacery. Kalendarz o tym nie wie.

Co mówią badania

FDA badała, jak preparaty z kwasami alfa-hydroksylowymi wpływają na wrażliwość skóry na
promieniowanie. Wyniki są konkretne i warto je znać, bo pozwalają rozmawiać liczbami zamiast
przeczuciami.

Po czterech tygodniach stosowania
wrażliwość na zaczerwienienie wywołane UV wzrosła o 18 procent, a wrażliwość na uszkodzenia
komórkowe średnio się podwoiła,
przy dużych różnicach indywidualnych. Kluczowa jest jednak trzecia obserwacja: efekt okazał się
odwracalny. Tydzień po odstawieniu preparatu nie stwierdzono istotnych różnic.

Z tych samych materiałów wynika, dlaczego FDA rekomenduje umieszczanie na opakowaniach ostrzeżenia
o zwiększonej wrażliwości na słońce, a panel ekspercki uznaje preparaty za bezpieczne przy stężeniu
do 10 procent, pH nie niższym niż 3,5 i przy zapewnionej ochronie przeciwsłonecznej.

Wniosek praktyczny jest dokładnie taki, jak brzmi: kwasy plus filtr to rozsądna kombinacja.
Kwasy bez filtra to proszenie się o przebarwienia, i to niezależnie od miesiąca.

Co decyduje naprawdę: cztery zmienne

Rodzaj i moc kwasu. Łagodna eksfoliacja powierzchowna i głęboki peeling to dwie różne
rozmowy. Im głębiej sięga zabieg, tym dłużej skóra jest wrażliwa i tym mniej wybaczy błąd
w fotoprotekcji.

Twoja realna ekspozycja. Praca w terenie, urlop nad morzem, rower, ogród. Kontra: praca
w biurze i dojazd samochodem. To jest zmienna, którą najłatwiej ocenić i najczęściej się ją pomija.

Twoja karnacja i skłonność do przebarwień. Skóra ciemniejsza i skłonna do przebarwień
pozapalnych wymaga większej ostrożności, bo u niej właśnie efekt uboczny jest najbardziej widoczny
i najtrudniejszy do odkręcenia.

To, czy naprawdę używasz filtra. Nie „mam w szufladzie”, tylko nakładasz codziennie rano
i powtarzasz w ciągu dnia przy ekspozycji. Jeśli odpowiedź brzmi „raczej nie”, to latem kwasy
odpadają i nie ma o czym dyskutować.

Tabela: co kiedy ma sens

Sytuacja	Lato	Jesień i zima	Warunek
Łagodna eksfoliacja powierzchowna	możliwa	tak	filtr codziennie, bez opalania
Praca nad przebarwieniami	ostrożnie	optymalnie	konsekwentna fotoprotekcja przez cały cykl
Mocniejszy peeling złuszczający	raczej nie	tak	brak ekspozycji przez okres łuszczenia
Świeża opalenizna, także z solarium	nie	nie	odczekać, aż skóra się uspokoi
Wyjazd w słońce za kilka dni	nie	nie dotyczy	przełożyć zabieg
Cera trądzikowa, wsparcie leczenia	zależy od terapii	zależy od terapii	koordynacja z dermatologiem

Aktualne ceny znajdziesz w cenniku. Sam zabieg:
210 zł, czas trwania 1 godz..

Jak wygląda zabieg kwasowy krok po kroku

Jeśli nie robiłaś tego wcześniej, poniżej przebieg, który wygląda tak samo za każdym razem.

Rozmowa i ocena skóry. Czym się na co dzień myjesz, co nakładasz, czy stosujesz retinoid,
czy przyjmujesz leki, kiedy ostatnio byłaś na słońcu. To nie jest formalność: część tych
odpowiedzi zmienia decyzję o rodzaju i stężeniu preparatu, a część potrafi przesunąć zabieg
na inny termin.

Demakijaż i dokładne oczyszczenie. Kwas nałożony na resztki kosmetyku zadziała nierówno.

Przygotowanie skóry preparatem wyrównującym pH. Bez tego kwas zaczyna pracować w różnym
tempie w różnych miejscach twarzy.

Aplikacja i kontrola czasu. To jest właściwy zabieg. Preparat nakłada się w określonej
kolejności i trzyma określony czas, obserwując reakcję skóry. Pieczenie o niewielkim nasileniu
jest normalne i przechodzi. Ostry ból nie jest normalny i mówi się o nim od razu, bo czas
działania można skrócić w każdej chwili.

Neutralizacja albo zmycie. Zależnie od preparatu. Od tego momentu kwas nie pracuje.

Kojenie i zabezpieczenie. Preparat łagodzący i filtr, zawsze, także zimą i także wtedy,
gdy wracasz prosto do domu.

Cały zabieg trwa 1 godz.. Samo działanie preparatu to jego mniejsza
część, reszta to przygotowanie i wykończenie.

Jak wygląda skóra po wyjściu. Zwykle zaczerwieniona, czasem lekko ściągnięta. Zaczerwienienie
schodzi w ciągu kilku godzin do doby. Delikatne łuszczenie pojawia się po dwóch, trzech dniach
i nie występuje u wszystkich. Brak łuszczenia nie oznacza, że zabieg nie zadziałał.

Czego nie robimy latem, bez względu na argumenty

Kilka sytuacji jest po prostu zamkniętych i warto wiedzieć o nich przed rezerwacją.

Świeża opalenizna. Skóra jest już po ekspozycji, ma za sobą bodziec i dokładanie drugiego
zwiększa ryzyko przebarwień. Dotyczy też solarium i samoopalacza w tym sensie, że przy samoopalaczu
efekt zabiegu będzie po prostu nierówny.

Planowany wyjazd w słońce. Jeśli za tydzień lecisz nad Morze Śródziemne, zabieg przenosimy
na po powrocie. To nie jest nadgorliwość: okres zwiększonej wrażliwości pokrywa się dokładnie
z okresem najwyższej ekspozycji.

Aktywne zmiany zapalne, opryszczka, podrażnienie. Niezależnie od pory roku.

Brak gotowości do stosowania filtra. Mówimy o tym wprost na etapie rozmowy, bo lepiej
nie zrobić zabiegu, niż zrobić go i odpowiadać potem za przebarwienia, których dało się uniknąć.

Co zamiast kwasów, gdy lato je wyklucza

To jest część, o której mało kto mówi, a która rozwiązuje problem większości osób.

Peeling kawitacyjny. 80 zł+. Złuszczanie ultradźwiękowe,
znacznie łagodniejsze, bez naruszania bariery w takim stopniu jak kwasy. Latem to sensowna
alternatywa dla osób, które chcą oczyścić i wygładzić skórę bez czekania do października.
Więcej w porównaniu rodzajów oczyszczania twarzy.

Zabiegi nawilżające. 260 zł+. Latem skóra traci wodę szybciej,
a klimatyzacja dokłada swoje. Odbudowa nawilżenia jest często dokładnie tym, czego skóra
w lipcu potrzebuje, tylko że brzmi mniej efektownie niż peeling.

Konsekwentna fotoprotekcja jako zabieg sam w sobie. Brzmi nudno. Przy przebarwieniach jest
skuteczniejsza niż seria zabiegów robionych bez niej, bo bez filtra każda poprawa wraca do punktu
wyjścia w ciągu kilku tygodni.

Jak przygotować się do zabiegu kwasowego

Dwa tygodnie przed. Bez opalania, bez solarium, bez samoopalacza. Jeśli stosujesz retinoid
albo kwasy w domu, powiedz o tym: zwykle odstawia się je na kilka dni przed, żeby nie sumować
złuszczania.

Kilka dni przed. Bez depilacji woskiem w obszarze zabiegu, bez zabiegów złuszczających,
bez agresywnych peelingów mechanicznych.

W dniu zabiegu. Twarz bez makijażu albo z gotowością do demakijażu na miejscu.
Powiedz o wszystkim, co przyjmujesz na stałe, i o lekach wpływających na skórę, szczególnie
o retinoidach doustnych.

Po zabiegu, przez kilka dni. Filtr codziennie, bez wyjątków. Bez sauny, basenu i intensywnego
treningu przez dobę. Bez peelingów, szczoteczek i tarcia. Nie zdrapuj łuszczącego się naskórka,
bo to najprostsza droga do przebarwienia w tym konkretnym miejscu.

Przez kolejne tygodnie. Filtr dalej. Świeżo odsłonięta skóra reaguje na słońce łatwiej
niż zwykle i to jest okres, w którym najłatwiej zepsuć efekt, za który się zapłaciło.

Ile zabiegów i jak rozłożyć je w roku

Pojedynczy zabieg daje efekt wygładzenia i rozświetlenia, który utrzymuje się kilka do
kilkunastu dni. Praca nad konkretnym problemem, jak przebarwienia czy nierówna faktura,
to zawsze seria rozłożona w czasie, z przerwami pozwalającymi skórze się odbudować.

Liczba zabiegów zależy od problemu, rodzaju preparatu i tego, jak skóra reaguje po pierwszym
razie, więc ustala się ją po ocenie, a nie z góry przez telefon. Nie kupuj pakietu, zanim
ktokolwiek spojrzy na Twoją skórę.

Sensowny rytm w skali roku wygląda natomiast dość podobnie u większości osób. Jesień i zima
to okres na serię, bo ekspozycja na słońce jest najniższa i najłatwiej utrzymać reżim
fotoprotekcji. Wiosną zwykle kończy się to, co zaczęło się jesienią. Lato to czas podtrzymania:
pojedyncze łagodne zabiegi, bez rozpoczynania intensywnej pracy nad przebarwieniami.

Jedna uwaga praktyczna: efektów nie ocenia się po pierwszym zabiegu. Bezpośrednio po serii skóra
wygląda lepiej niż zwykle z powodu obrzęku i świeżego złuszczenia, a realną różnicę widać
dopiero po kilku tygodniach od zakończenia. Zdjęcie przed rozpoczęciem, zrobione w tym samym
świetle, jest tu uczciwszym punktem odniesienia niż pamięć.

Kiedy zabieg to nie jest właściwy kierunek

Jest kilka sytuacji, w których kwasy nie są odpowiedzią, choć wydają się nią być.

Aktywny trądzik zapalny. Zmiany zapalne to domena dermatologa. Kwasy pomagają przy zaskórnikach
i przebarwieniach po wygaszonych zmianach, ale nie zastępują leczenia. Piszemy o tym szerzej
przy okazji trądziku u dorosłych.

Blizny potrądzikowe. Kwasy działają na koloryt, nie na strukturę. Blizna to ubytek tkanki
i wymaga zabiegów stymulujących przebudowę, na przykład
mezoterapii mikroigłowej.

Cera bardzo wrażliwa i naczyniowa w złym stanie. Najpierw odbudowa bariery, potem ewentualnie
złuszczanie. Odwrotna kolejność kończy się podrażnieniem.

Leczenie izotretynoiną. Tu przerwa jest długa i liczona w miesiącach od zakończenia kuracji.
Jeśli się leczysz, powiedz o tym przed rezerwacją.

W Dobra Studio zabiegi kosmetologiczne na twarz wykonuje wyłącznie Angelika Gierasimiuk,
magister kosmetologii, i to ona ocenia, czy w danym momencie kwasy są bezpieczne. Przy tym zabiegu
ta ocena obejmuje nie tylko stan skóry, ale też Twój tryb życia w najbliższych tygodniach.
Szczegóły zabiegu: eksfoliacja kwasami.

Umów się na wizytę

Eksfoliację kwasami wykonujemy w Dobra Studio przy ul. Dalekiej 3 w Białymstoku.
Przed zabiegiem oceniamy stan skóry i pytamy o plany na najbliższe tygodnie, bo przy kwasach
to ma znaczenie równie duże jak sam preparat.

Zarezerwuj termin online lub zadzwoń: +48 536 720 002.

Najczęstsze pytania

Czy naprawdę nie można robić kwasów latem?

Można, ale nie wszystkich i nie każdemu. Odpadają zabiegi mocniejsze, głębiej złuszczające,
oraz wszystkie sytuacje z realną ekspozycją na słońce: urlop, praca w terenie, świeża opalenizna.
Łagodna eksfoliacja u osoby, która konsekwentnie używa filtra i nie planuje słońca, jest
do przeprowadzenia.

Czy kwasy uczulają na słońce?

Nie w sensie fotouczulenia. Zwiększają wrażliwość skóry na UV, bo zdejmują część warstwy ochronnej.
W badaniach FDA wrażliwość na zaczerwienienie po UV rosła o 18 procent po czterech tygodniach
stosowania, a efekt zanikał mniej więcej tydzień po odstawieniu preparatu.

Jak długo po zabiegu trzeba uważać na słońce?

Filtr codziennie, bez przerwy, przez cały okres łuszczenia i jeszcze kilka tygodni po nim.
To nie jest nadgorliwość: w tym czasie najłatwiej o przebarwienie pozapalne, czyli dokładnie
o efekt odwrotny do zamierzonego.

Czy mogę robić kwasy, jeśli stosuję retinoid?

Trzeba to skoordynować. Retinoid już złuszcza skórę, więc dokładanie kwasów bez ustalenia
odstępów kończy się podrażnieniem. Powiedz przed zabiegiem, co stosujesz, łącznie z preparatami
dostępnymi bez recepty.

Co zrobić, jeśli mam wyjazd w słońce za dwa tygodnie?

Przełożyć zabieg na po powrocie. Okres zwiększonej wrażliwości skóry pokrywa się wtedy dokładnie
z okresem najwyższej ekspozycji, a to najgorsza możliwa kombinacja.

Po ilu zabiegach widać efekt?

Przy pracy nad kolorytem i strukturą naskórka mówimy o serii rozłożonej w czasie, a nie
o pojedynczej wizycie. Konkretną liczbę i odstępy ustalamy po ocenie skóry i po tym, jak
zareagowała na pierwszy zabieg.

Czy kwasy przerzedzają skórę?

Prawidłowo prowadzona eksfoliacja złuszcza warstwę rogową i nie powoduje trwałego ścieńczenia.
Problem pojawia się przy nadużywaniu: zbyt częste złuszczanie, w domu i w gabinecie naraz,
uszkadza barierę ochronną i to wtedy skóra robi się wrażliwa, zaczerwieniona i gorzej znosi
wszystko inne.

Źródła

O autorce

Angelika Gierasimiuk, mgr kosmetologii, właścicielka gabinetu Dobra Studio
w Białymstoku.